Szkółka Bmx Online - Manual (AveBmx.pl)

http://www.AveBmx.pl - Profesjonalny sklep Bmx. http://www.BmxCamp.pl/ - Obóz Bmx. http://AveBmx.pl/szkolka - Stacjonarna szkółka Bmx w Warszawie prezentują dziewiąty odcinek szkoleniowej serii filmów "Szkółka Bmx online" prowadzonej przez wieloletniego zawodnika i instruktora Bmx Piotra "Dzięcioła" Gajdę. Film ten został stworzony by ułatwić naukę Bmx'owych trików. Manual to jeden z podstawowych trików wykonywanych na rowerze typu Bmx polegający na jeździe na tylnym kole bez pedałowania. Triki, które mogą ułatwić naukę : - Bunny Hop https://www.youtube.com/watch?v=BH86u... - Fakie https://www.youtube.com/watch?v=Aq49A... Opis triku (wszystkie wymienione ruchy powinny być wykonywane płynnie): 1. Jedź prosto ze średnią prędkością (zbyt wolna jazda utrudni utrzymanie balansu) 2. Ugnij ręce i kolana aby przygotować się do poderwania przedniego koła. 3. Użyj ciężaru swego ciała i klatki piersiowej aby poderwać przednie koło. Przeważaj przednią część roweru wyłącznie masą ciała i siłą włożoną w poderwanie przodu. Ważnym elementem są ręce, które powinny zachowywać się jak sznurek (nie zginaj ich ani nie usztywniaj szczególnie podczas podrywania przedniego koła) 4. Wzrok skieruj na przednie koło, aby kontrolować zachowanie roweru i staraj się nie skręcać kierownicy. 5. Po poderwaniu przodu ustabilizuj swoją pozycję poprzez delikatne obniżenie ciężaru ciała. 6. Poprzez uginanie/prostowanie kolan i przemieszczanie ciężaru ciała utrzymuj rower w równowadze z ciałem. 7. Po przejechaniu zadowalającej odległości skieruj ciężar ciała w stronę kierownicy. 8. Ciesz się sklejonym trikiem :) W przypadku bunnyhopa do manuala ważnym jest, aby nie przesadzić z wysokością podskoku. Kolejnym krokiem jest odpowiednie ułożenie ciała i roweru w powietrzu i wyprostowanie nóg podczas opadania w celu dociśnięcia najpierw tylnego koła do ziemi, a później stopniowe obciążenie ciężarem ciała nóg.