Stacco rumeno - punti fondamentali

Gli stacchi rumeni (detti anche mezzi stacchi) così come il good morning e gli stacchi a gambe tese, sono un grandissimo esercizio usati per variare dai soliti stacchi da terra per l’allenamento della catena cinetica posteriore ed è forse uno degli esercizi più usati nelle palestre da coloro che vogliono caricare, vuoi perché relativamente più facile degli stacchi o perché confuso con esso. IL MIO LIBRO: https://www.projectinvictus.it/libri/project-strength/ ► anche su amazon: https://amzn.to/2YogHfM ■ PATREON: https://www.patreon.com/leviatano89 ■ Affiliazione Amazon: facendo acquisti da questo link mi darete un piccolo supporto senza costi extra! https://amzn.to/2MP8utR ■ INFO COACHING ONLINE: www.alessioferlito.it ► SITO INTERNET: www.prudvangar.net ------ PODCAST: ► PODCAST SU SPREAKER: https://www.spreaker.com/user/prudvangar ------ Social: ► CANALE TELEGRAM: https://t.me/prudvangar ► INSTAGRAM PERSONALE: https://www.instagram.com/leviatano89/ ► YOUTUBE http://www.youtube.com/c/AlessioFerlito ► FACEBOOK: https://www.facebook.com/Prudvangar/ ------ La mia attrezzatura per video: ► Microfono Lavalier: https://amzn.to/2XkMUAI ► Microfono a condensatore: https://amzn.to/2Yho31e ► Fotocamera Sony Alpha 3000K: https://amzn.to/2CNaU62 ► Lampadina multicolore: https://amzn.to/2CSuBt8 ► Treppiede: https://amzn.to/2KuE7al ► Action cam per i vlog: https://amzn.to/2OikQtO #stacco rumeno #powerlifting #bodybuilding