Stabilisationstraining für den Rumpf | THEORIE | CoachPatrick2018

Hallöchen Champ, schön, dass du wieder zuschaust! Heute räume ich mit der häufig falsch verwendeten Begrifflichkeit des "Core-Trainings" auf und erkläre dir, was der Core wirklich ist und wie du diesen richtig trainierst. Dies ist Teil 1 einer mehrteiligen Serie, also bleib dran und sei gespannt :) Viel Spaß!! Quellen: 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23542879 2)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18296961 3)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20436242 Meine Empfehlungen für Nahrungsergänzungen bei chronischen Schmerzen: ✅L-Carnitin in bester Verfügbarkeit✅ ►►https://amzn.to/2vIrYJK ✅Cholin & Inositol für ein schmerzfreies Nervensystem✅ ►►https://amzn.to/2qWJfcA ✅Magnesium zur optimierten Schmerzverarbeitung✅ ►►https://amzn.to/2qZ3juH ✅B-Vitamine für mehr Serotonin und antidepressiver Wirkung✅ ►►https://amzn.to/2Ffm6Hr ✅Mit CoQ10 gegen Migräne und Muskelschmerzen✅ ►►https://amzn.to/2HsbdnE ✅Kupfer als Entzündungshemmer ✅ ►►https://amzn.to/2vKgVj9 ►►http://amzn.to/2lLae66 - Weizengras ►►http://amzn.to/2mpqyh6 - Maca ►►http://amzn.to/2maET04 - Gerstengras ►►http://amzn.to/2m88Jkw - Krillöl ►►http://amzn.to/2mpt5rt - Probiotikum ✅HOHLKREUZ CHEAT SHEET DOWNLOAD⬇️ ►►http://bit.ly/HohlkreuzCheatSheet ✅DAS 3 SCHRITTE SYSTEM FÜR DEN TRAUMKÖRPER⬇️ ►►http://bit.ly/2GVGHCW ✅ LIFE ENERGY ERNÄHRUNGSPROGRAMM⬇️ ►►https://life-energy-programm.de Bringe deine Hormone ins Gleichgewicht, reduziere Stresshormone und verliere hartnäckiges Bauchfett. ►►Online Coaching: http://bit.ly/2y2kUnd ►►Facebook: http://bit.ly/2p8D02t ►►Instagram: http://bit.ly/2p8D8Pv ►►Abonniere mich hier: http://bit.ly/ ☆WERBUNG☆ Besser schlafen, mehr Konzentration und maximale Leistungsfähigkeit findest du hier: ?BRAIN-EFFECT 20% auf das gesamte Sortiment!! ✅►►https://www.brain-effect.com [20% Rabattcode: COACHPATRICK20] ++ Affiliate-Disclaimer ++ Mit *) gekennzeichnete Links sind so genannte Affiliate-Links. Du kaufst über diese Links zum gleichen Preis ein wie normal. Ich erhalte für die Empfehlung eine Provision. Diese reinvestiere ich in Kameras, Equipment und zur Steigerung der Videoqualität. Vielen Dank. Wenn du Videos wie dieses nicht unterstützen möchtest, dann kaufe gerne über einen anderen Link.