四十肩・五十肩に効くアイロン体操【整形外科リハビリ直伝】可動域を維持せよ！

https://www.youtube.com/channel/UC7GxmQxXUPU8S359pRzFrRQ チャンネル登録お願いします↑ ●視聴者の皆様へ 数あるチャンネルの中から、こちらの動画を視聴して頂き、誠にありがとうございます！ 今回は、四十肩、五十肩対策としてアイロン体操を紹介します。 15年程前に僕は、整形外科のリハビリ室に勤務していました。 多くの四十肩、五十肩の患者様と出会ってきました。 「夜に病んで寝不足..」「お風呂で背中が洗えない..」「仕事に支障が..（美容師さん）」など、多くの悩みをお聞きしてきました。 当時、一緒に働いていたドクターが言っていました。 「拘縮を防いでいくのがリハビリ室の役割」 僕自身、少しでもお役に立てればと思いこの動画を作りました。 強い痛みが誘発されない程度に、肩関節の可動域を広げていく事。それが大切だと思っています。 動画を見ながら楽しく、実践してみて下さい。 継続は力！！ ワクワクしながら、ウンドーしよう！！ 〜あへあほ体操 しものまさひろ より〜 ●プロフィール しものまさひろ↓↓ 株式会社AHプロジェクト代表取締役 あへあほ体操創始者 http://shimo-tore.com/ 1979年生まれ札幌市出身で、陸上自衛隊の持久走訓練隊メンバーとして活躍していたが、腰の故障で引退。その後、整骨院や整形外科・リハビリ科等で経験を経て独立。 あへあほ体操↓↓ 2007年に、しものまさひろが考案。 北海道を中心に支持され、現在、認定インストラクター40名、教室は、札幌、恵庭、釧路、富良野、函館、当別、横浜、東京など、100クラス展開されています。 ※補足※ 治療家視点での五十肩・四十肩 ↓↓↓ 五十肩・四十肩の本当の原因 https://youtu.be/EhclWAN8R38 四十肩・五十肩で上に挙げると痛い！セルフケア方法 https://youtu.be/TtWxnUvd5Ws