Сесть на продольный шпагат. Стретчинг для начинающих.

#шпагат #продольный #дляначинающих Подписывайтесь на мой канал - https://www.youtube.com/channel/UCLffMggQ9Txv34u-5m3vyxA?sub_confirmation=1 Расписание моих МАРАФОНОВ - http://kutuzovaolga.ru Мой инстаграм - https://www.instagram.com/kutuzova_olga_/ Я вконтакте - https://vk.com/idkutuzovaoc Мой Telegram КАНАЛ - https://t-do.ru/Kutuzova_strech Пишите в комментариях, ваши отзывы. Как только ролик наберет 500 лайков, на канале появиться подробное видео по поперечному шпагату ;) Комплекс упражнений для начинающих, с помощью которого вы сможете сесть на продольный шпагат. Выполняя комплекс систематически вы без труда улучшите подвижность суставов и увеличите амплитуду! Рекомендую выполнять 3 раза в неделю, предварительно сделав суставную разминку на все тело! https://www.youtube.com/watch?v=vXWweIfitsk&t=18s Всем удачи! sm stretching гибкость стречинг