三豆薏米粥 Three Beans Congee with Barley Rice,簡單的Chinese food recipes

穀雨節氣迎來，意味著春季收尾，此時空氣濕度大，人體內毒素邪濕加重。濕氣過重會使人深感疲憊。囙此，穀雨養生祛濕必須重視。要多吃紅豆、薏米這類祛濕食物；三豆薏米粥將三種豆類和薏米煲成粥，一整鍋熱粥下肚，養生又祛濕！ 材料：紅豆30克 黑豆30克 綠豆30克 薏米50克 水1000克 Ingredients:Red bean 30 grams Black beans 30 grams Mung bean 30 grams 50 grams of barley Water 1000 grams 做法： 1.將黑豆、紅豆、綠豆、薏米倒入鍋中 2.倒入1000克的水 3.大火煮至沸騰，轉小火煲1個小時至粘稠 4.攪拌均勻 菜譜主頁：http://www.douguo.com/u/u48350980597650.html 跟我連繫/Connect with me: 微信Wechat：rosemarytv 臉書Facebook：https://www.facebook.com/Rosemary-Food-228566364215205/?ref=aymt_homepage_panel、 新浪微博Weibo：http://weibo.com/5754559290/profile?topnav=1&wvr=6&is_all=1