생리통 완화 요가 자세 [부일요가 13회]

'보고 따라 하는 생활 요가' 부산일보는 박민서 강사의 온라인 요가 강좌 '부일요가'를 방송합니다. 부일요가는 주 1회 매주 금요일 본보 홈페이지(www.busan.com)를 통해 방송되며, 유튜브 등에서도 시청이 가능합니다. 복잡한 동작을 최소화하고 쉽게 따라 할 수 있는 것들로 구성된 요가 강좌는 짧은 시간에 몸매를 가꾸는 데 효과가 좋은 동작들을 엄선해서 소개합니다. '부일요가' 열세 번째 강좌는 여성들의 생리통에 완화에 도움이 되는 '박쥐자세'와 '나비자세'에 대해 알아봅니다. 멀티미디어부 multi@ 영상=김상훈 PD· 이규진·이채은 대학생인턴