RUTINA DE PIERNAS CON PESOS PESADOS

Este entrenamiento es duro pero da resultados pronto para que tengas una piernas fitness y con bonita forma. Es tiempo de deshacer esa molesta celulitis. Si no cuentas con una barra puedes usar un palo de escoba, en vez de un disco puedes usar un escalón pequeño. Puedes entrenar con esta rutina cada 3 días. Es importante llevar una alimentación sana, descansar y dormir suficiente para poder ver mejores resultados con el ejercicio y lo más importante: Tener una actitud positiva. Sígueme en instagram en https://www.instagram.com/anamojica1/