Rutina de espalda, La mejor rutina de espalda en el GYM
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En éste vídeo les traigo una rutina de espalda para realizar en el gym, con ésta rutina tendrás una espalda más ancha debido a que trabajaremos jalones de polea y remos.
Sin embargo no olvides realizar dominadas libres "es el mejor ejercicio para desarrollar la espalda"
Gracias por el vídeo y recuerda que: "Por el simple hecho de empezar y querer transformar tu cuerpo ya eres un campeón"
Ejercicios:
1: Polea al pecho.
2: Polea al pecho, agarre estrecho.
3: Pull over polea baja.
4: Remo en polea baja.
5: Remo con maquina.
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