RISOTO DE COUVE-FLOR {rapidinho e super fácil} | Mamãe Vida Saudável #269

Gente este RISOTO DE COUVE-FLOR fica divino nem parece couve-flor ...saboroso, leve e low carb ótimo para opção de janta....acompanhe a receita e veja como é fácil... ♡ Inscreva-se no canal: http://youtube.com/mamaevidasaudavel ♡Assista também: PIZZA DE COUVE FLOR { Low Carb } https://www.youtube.com/watch?v=o0kLgJt-aJs&t=1s ♡♡♡ O “CURSO MARMITAS SAUDÁVEIS” vai te ajudar a construir uma culinária para ter um estilo de vida mais saudável e até mesmo perder peso. Além disso muitas pessoas estão se tornando empreendedoras através desse curso e realizando uma renda extra, ou até mesmo a renda principal através da venda de marmitas congeladas. Conheça todo o conteúdo oferecido nesse curso e-book clicando no linK: https://go.hotmart.com/H18971049L ♡♡♡ INGREDIENTES: 300g de floretes de couve-flor ( processados no mixer ou liquidificador) 3 colheres (sp) azeite 1 colher (sp) manteiga 1/2 colher 3 dentes de alho moídos 1/2 cebola picada pimenta do reino a gosto sal a gosto vagem cortada fininha a gosto 1/2 xícara - (ou 1/2 caixinha) creme de leite ou cream cheese 2 colheres (sp) queijo parmesão ralado 2 fatias de mussarela picadinha cebolinha a gosto PREPARO: Triture a couve-flor e depois aqueça uma panela com azeite e cebola, acrescente a couve-flor, alho, sal, pimenta e misture bem...deixe refogar... Assim que estiver ao dente a couve-flor coloque o creme de leite e o queijo ralado, mussarela e misture bem...adicione a cebolinha e sirva em seguida. Fica delicioso ainda quente.. CONSERVAR: 3 dias na geladeira CONGELAR: não testei RENDE: para 3 pessoas .................................. ♡ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! ♡ VÍDEOS NOVOS DE SEGUNDA - QUARTA E SEXTA 19HRS E DOMINGO 15H ♡ Contato comercial: [email protected] ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br ♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka ♡ Edição: Silvia Kotaka #couve-flor #risoto #risotodecouveflor