Qu'est ce que le rythme circadien

Qu'est ce que le rythme circadien ? ? Si vous avez déjà remarqué que vous avez tendance à vous sentir énergique et somnolent à peu près aux mêmes heures chaque jour, vous devez remercier votre rythme circadien. C'est quoi exactement? Votre rythme circadien est essentiellement une horloge interne de 24 heures qui fonctionne dans l'arrière-plan de votre cerveau et oscille entre somnolence et vigilance à intervalles réguliers. Le rythme circadien est aussi connu sous le nom de cycle sommeil/éveil. ?N'oubliez pas de vous abonner. ?Retrouvez nos articles sur https://jeveuxbiendormir.com/blogs/infos © jeveuxbiendormir.com , 2019