풀버젼 || 덤벨운동 4가지로 왕팔 만들자. 15분 팔운동루틴

안녕하세요 고러쉬입니다 이번영상은 이전에 여러분들이 너무 사랑해주신 덤벨만으로 팔운동 풀버젼을 준비해봤습니다. 운동하기 싫거나 시간이 별로 없을때 덤벨만으로 팔 폭파시키고 하루를 헛되이 보내지 않도록 해요!! 구독 눌러주시면 감사하겠으며 앞으로도 더 노력하는 고러쉬 되겠습니다. 촬영 - 고러쉬 편집 - 고러쉬 기획 - 고러쉬 궁금한 사항이나 조언은 댓글이나 인스타그램 - https://www.instagram.com/gorush_/ 블로그 - https://blog.naver.com/wc0116 미트리(닭가슴살&여러볶음밥등 다이어트식품) 30~53% 할인링크 https://metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100155238 고러쉬의 온라인 PT 신청 // https://coachcompany.co.kr/class/3