Протеиновая шарлотка

Фитнес рецепт. Протеиновая шарлотка. Нам понадобится: 50г пшеничной муки 70г шоколадного протеина 200г овсяной муки 400 - 450 мл кефира 2 яйца Щепотка корицы Сахзам 2 небольших или 1 большое яблоко - Основные блюда канала https://www.youtube.com/playlist?list=PLUzGa54y1IMVBCEgtk3_kh-3Jv5VRuvRD - Обзоры на питание и тренировки https://www.youtube.com/playlist?list=PLUzGa54y1IMXc-RA9gsIdbhT_vvJPiZMU - Техника упражнений https://www.youtube.com/playlist?list=PLUzGa54y1IMWkbBddBOwS1irLP6gnY6Bb - Подписывайтесь на канал! https://www.youtube.com/channel/UCGKm0wpd5qgh7BAwTg47U8w?sub_confirmation=1 Полезные белковые десерты не часто найдешь в сети. Фитнес десерты в основном включают в себя салаты. Но правильно питание в меню включает десерт из бананов или десерт из творога. Здоровый образ жизни подразумевает в себе правильное питание для похудения на каждый день или меню на неделю. Так же стоит помнить, что есть такое рецепт десерта, как десерт без выпечки. А рецепт для мультиварки - это почти всегда рецепты правильного питания. Составьте себе меню на неделю, где будут рецепты салатов или рецепты в горшочках. Правильное питание это вкусно и проще чем Вы думаете. Смотрите, ставьте лайки, делайте репосты, подписывайтесь на канал. Пишите мне чего не хватает, что изменить, что добавить, давайте Вместе делать полезный многим, канал. Присылайте свои рецепты полезной и вкусной еды, я буду отбирать их и готовить (с указанием автора). Страничка вконтакте http://vk.com/brylindiman Инстаграм http://instagram.com/brylindiman Перископ https://www.periscope.tv/beardteam