Простые практики для женщин. Занятие № 3 "Работа с мышцами тазового дна" (Ольга Ржаная)

В этом видео ролике представлены простые йогические практики для женщин. Это третий ролик из цикла коротких видео по женским практикам. Преподаватель: Ржаная Ольга. Подробнее на сайте www.niketan108.com На третьем занятии рассматриваются простые и доступные упражнения для укрепления мышц тазового дна. Для многих женщин эта зона мало осознается, а для кого-то даже табуирована. Но знать и уделять внимание работе с мышцами тазового дна очень важно для всех женщин. Тем более, что на начальном этапе эти практики можно выполнять в любое удобное время и в любом удобном месте. Выразить благодарность и поддержать проект можно в форме свободного пожертвования на Яндекс.Деньги: 410011648853803 Благодарим!