Приветствие солнцу Йога для начинающих

Приветствие солнцу в йоге - одна из самых популярных и основных техник. В этом видео показаны упрощенные асаны и более медленный темп, который подойдет для новичков. Один из лучших методов для поддержания здоровья и активности - это ежедневное утреннее приветствие солнцу. Йога прекрасно разогревает тело и при осознанном выполнении тренирует координацию движений и дыхания. С помощью приветствия солнцу йога наполняет тело жизненной энергией, улучшает здоровье, успокаивает ум и нервную систему. Данный комплекс, также, является одним из самых эффективных методов повышения гибкости тела. И в то же время является подготовкой к духовному пробуждению и к расширению сознания. Приветствие солнцу в йоге - это прекрасное начало дня. Попробуйте! Как не допустить ошибок при выполнении приветствие солнцу в йоге смотрите на нашем канале - http://www.youtube.com/watch?v=ycDTEDRsaBg&list=PLLAp0YzuBJKHA7D7lel9ZhmLkRBNIhVr8