Подсечка. часть1 - техника, ошибки, подготовка мышц

В этом выпуске Олег Эстон (5 дан косики каратэ) пошагово описывает методику тренировки подсечки «аси барай» начиная с изучения: техника, ошибки, подготовка мышц (1ый выпуск) и заканчивая использованием в бою: подготовка боевой ситуации, арсенал связок с подсечками, наработка в кумитэ на тренировках (2ой выпуск) 11-я «Академия будо» прошла в «Московском Кодокане» на Чистых прудах. Образовательный проект Федерации каратэ России родился два года назад, став площадкой для диалога представителей разных боевых искусств (каратэ, дзюдо, джиу-джитсу, кикбоксинг, миксфайт, самбо и многих других). Здесь своими идеями и наработками делятся ведущие российские специалисты.