【ピラティス】パソコン仕事で疲れた体を癒すエクササイズ

ピラティスパーソナルトレーナー：青木 登紀子 http://www.bms-gina.jp/personal/aoki/ このエクササイズは普段パソコン仕事が多く、疲れ・ストレスが多い人に特に有効なエクササイズです。自宅でも簡単に出来るので是非試してみて下さい。ご質問・お問い合わせはこの動画のコメント欄にどうぞ。