おうちdeヨガ【ヨガ上達のコツ☆頭のてっぺんを伸ばそう】Tips for improving yoga

ヨガをする上で常に意識してほしい、”頭のてっぺんをのばす”というコツを解説していきます。首から頭を正しく伸ばすことでヨガの練習も効果的に得ることができます。太陽礼拝（サンサルテーション）の動きの中でどのポーズでも意識したいコツです。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ▼ヨガビニってこんなところ 全米ヨガアライアンス認定のインドのリシケシと大阪 梅田 にあるヨガスタジオ。ヨガをする人がたくさん増えた日本でインドの本場の古くから伝わるヨガの教えを伝承する数少ない教室です。現代風にアレンジを加えず、伝統の教えを素直に、そして分かりやすく、どんな人でも自分の体と心に耳を傾けながらじっくりと心身ともに成長できる空間を大切にしています。 おうちdeヨガ: https://yogavinijapan.org/ouchideyoga/ Yogi Vini Blog: https://yogavinijapan.org/category/yogi-vini-blog/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ▼ヨガビニ 情報 Website: https://yogavinijapan.org/ Facebook: https://www.facebook.com/yogaviniosaka/ Instagram: https://www.instagram.com/yogaviniosaka/ ▼インドのヨガビニ Rishikesh（リシケシ）本校はこちら https://india.yogavinirishikesh.com/ -----------------------------------------------------------------------------------------------------