Os melhores horários para COMER CARBO!! | Doce de leite no pós treino pode? |

Hoje vou falar sobre os melhores horários para comer carboidratos! Sim ele ó macronutrinte da sua dieta que é geralmente associado ao ganho de gordura, ganho da famosa barriguinha, mas ao mesmo tempo ele é responsável pela manutenção de massa magra, ele é o combustível para você conseguir treinar, e quando falamos de aumento desempenho o carboidrato está sempre presente, para aumentar a massa muscular é necessário comer carboidratos e então como utilizar eles de uma maneira inteligente e até mesmo favorecer a queima de gordura? Nesse vídeo vou te falar os 3 melhores horários para comer carboidrato! 1) Pela manhã controle do pico de cortisol 2) Pre treino 3) Pós treino. Me acompanhe: ?Instagram: @matheus.correasantos/ Blog: www.muscleblog.com.br Grupo no facebook: https://www.facebook.com/groups/recei... PACOTE LIVROS CAIO BOTTURA (DIETA FLEXÍVEL, TREINO e Suplementos) : https://go.hotmart.com/K8302116G LIVRO: MANUAL DOS SUPLEMENTOS: https://go.hotmart.com/E8302115G LIVRO: DIETA FLEXÍVEL E NUTRIÇÃO 2ª Ed: https://go.hotmart.com/C8302113H LIVRO: Natural Bodybuilding - O guia completo de treino: https://go.hotmart.com/A8302112X