O ÚLTIMO TREINO | CRESCER DEFINIDO ep.2

MEU Treino de Peito: Supino Reto: 4x6-8reps (80% 1rm) Supino Inclinado: 4x12 reps (30kgs) crucifixo inclinado: 4xfalha 16-18kgs.. Cross over no cabo 4xfalha apertando BEM o peitinho =) Link das camisas: http://www.drugfreestrength.com/ https://www.instagram.com/drugfreestrength/ ? PACOTE LIVROS CAIO BOTTURA (DIETA FLEXÍVEL, TREINO e Suplementos) : link: https://go.hotmart.com/V6783704X cupom de DESCONTO: FLEXIVEL ✅ ROUPAS DE TREINO ✅ : link: https://mithoficial.com.br/loja Cupom: FLEX10 ( 10% off) ? ? ? ? LIVROS ? ?‍? ? ? ? ?‍? LIVRO: Chef Flexível - 100 receitas para bater seus macros com muito sabor Link: http://edzz.la/SUZBK?a=86586803 cupom: FLEXIVEL ( 10% off) ? ? LIVRO: MANUAL DOS SUPLEMENTOS link: https://go.hotmart.com/U6378996I cupom: FITFLEX ( 20%off) ?? LIVRO: DIETA FLEXÍVEL E NUTRIÇÃO 2ª Ed: link: https://go.hotmart.com/L5497723A cupom de desconto: FLEXIVEL ( 20%) ?? LIVRO: Natural Bodybuilding - O guia completo de treino: link: https://go.hotmart.com/M5001642A cupom de desconto: FLEXIVEL ( 20%) ? ? LIVRO: Fique Sarado! O guia definitivo para jejum intermitente LINK: https://go.hotmart.com/M5078715V ?⭐⭐⭐ SUPLEMENTOS QUE UTILIZO ATUALMENTE ⭐⭐⭐? ✅ GROWTH SUPPLEMENTS ? Loja: www.gsuplementos.com.br CUPOM de DESCONTO do mês: FEREVEIROFLEX (cada mês o cupom MUDA!) ⭐⭐⭐⭐⭐ • Creatina: https://goo.gl/5b8MR5 ⭐⭐⭐⭐⭐ • Whey Protein: https://goo.gl/cfo67H ⭐⭐⭐⭐⭐ • Omega 3 (Óleo de peixe): https://goo.gl/kJPoKK ⭐⭐⭐⭐ • Multivitamínico: https://goo.gl/goXgeg ⭐⭐⭐ ⭐ • ZMA: https://goo.gl/WyN6LS ⭐⭐⭐ • BCAA: https://goo.gl/BRGwzi ⭐ ⭐ ⭐• CAFEÍNA: https://goo.gl/HKCJXE ⭐ ⭐ ⭐ Cafeína HOT: https://goo.gl/R7CXT8 ??? Manipulados e FITOTERÁPICOS ???: ?OFICIALFARMA (Cupom FLEX = 10% desconto): LOJA: https://www.oficialfarma.com.br/ ⭐⭐⭐⭐⭐• Ioimbina (GORDURA LOCALIZADA): https://goo.gl/1NJtJ1 ⭐⭐⭐⭐⭐• ASHWAGANDHA (+ Testosterona): https://goo.gl/k85k1X ⭐⭐⭐⭐⭐ • 5HTP (bem estar): ⭐⭐⭐ • Melatonina (dormir bem): https://goo.gl/dGPrTd ⭐⭐ • Tadalafil (vasodilatação): https://goo.gl/r2rQh6 ⭐⭐ • Citrulina ( pré-treino): https://goo.gl/yUiM57 ⭐ • Beta-alanina( pré-treino):: https://goo.gl/un59Bt ---- Perfil MyFitnesspal: www.myfitnesspal.com/gaguenther INSTAGRAM: @FITNESSFLEXIVEL email: [email protected] GRUPO NO FACEBOOK: IIFYM BRASIL: http://goo.gl/ggb04f Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email! Valeu Pessoal!