Нужно ли пить воду и сколько

Нужно ли пить воду и сколько Общеизвестно, что человек состоит из воды. С возрастом это количество меняется. Для поддержания организма в тонусе, необходимо ежедневно выпивать необходимое количество жидкости. По мнению Американских ученых, человек должен выпивать около полутора литров в день. Японские ученые считают, что для нормального функционирования организма человеку необходимо не менее трех литров воды ежедневно. Вода необходима человеку для растворения веществ в организме, транспортирования их к клеткам, а также для выведения шлаков. Недостаток воды плохо сказывается на здоровье.