№12.Как СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЕ РУКИ?Упражнения для рук от чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской.

У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5

Упражнения для красивых рук - "Зачерпывание воды". Двукратная ЧЕМПИОНКА МИРА по фитнесу Мария Попретинская на нашем канале. ВСЯ ПРОГРАММА здесь: https://www.youtube.com/c/AqualetoRu Пройди фитнес-академию в спорт-отеле Акватория-Лета! http://aqualeto.ru/fitness.htm Бесплатные видеоуроки от Марии Попретинской здесь: http://goo.gl/7hSqWy Это еще одно упражнение для формирования красивых рук. Руки через стороны локти круглые кисти над макушкой, раскрываем руки в стороны и от груди падаем вниз, животом, спина прямая. Здесь тянется задняя поверхность бедра. Зачерпнули воды и через втянутые ягодицы и живот, поднимаем эту воду наверх как будто бы обнимаем себя, таким ковшом. Шея длинная . И вдох и выдох. Фитнес тренировки по которым вы сможете заниматься дома, сняты в спортивном клубе-отеле Акватория Лета. http://aqualeto.ru/fitness.htm Получи бесплатные уроки по фитнесу http://goo.gl/7hSqWy ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ: Вконтакте https://vk.com/aqualeto Facebook: https://www.facebook.com/aqualeto.aqualeto/ YouTube: https://www.youtube.com/c/AqualetoRu Сайт http:// http://aqualeto.ru/fitness.htm

Опубликовано: 12-07-2016

Теги: упражнение для красивых рук красивые руки упражнения без гантелей упражнения для красивых рук без гантелей упражнения для красивых рук видео красивые руки упражнения для женщин упражнения для рук красивые руки упражнение для рук в домашних условиях упражнение для похудения рук упражнение для рук дома упражнение для мышц рук Акватория Лета Мария Попретинская

Похожие видео

Упражнение для красивых рук на внутреннюю поверхность плеча01:45

№25. БАЛЕТНЫЕ НОГИ . Упражнение ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГ от чемпионки мира по фитнесу Марии Попретинской.05:38

Упражнения с гантелями для женщин08:18

Упражнения для пальцев рук гитариста07:56

Мой аккаунт

Вход / Log In