№1 #Рукопашный бой #Занятия Дети 3 неделя подготовки 2017

плейлист #Рукопашный бой #Тренировки Дети #2017 https://www.youtube.com/playlist?list=PLD-ysplZbBrDPZXmibltwX2MZJrMG1R7u Для начала #занятий рукопашным #боем достаточно базовой #физической подготовки, никакой #специальной #подготовки НЕ требуется. Общую и специальную физическую подготовку Вы получите в процессе занятий. #Программа подготовки #РБ: #Ударная #техника руками и ногами (без ограничений уровня) включает #удары локтями и коленями (классический рукопашный бой). ​ #Броски туловищем, руками, с ограничением, #подсечки, #подножки, вывод из равновесия, #борьба в партере и многое другое (рукопашный бой без ограничений) #Приемы #самообороны на улице (уличный рукопашный бой). Моделирование #уличных ситуаций (базовые приемы #самообороны). Приемы #силового #задержания (раздел рукопашного боя для #силовых структур) и #нейтрализации без травматизма. ​ #Болевые и #удушающие приемы в #борьбе и переход на них с #ударной техники. ​ #Защита от #ножа и #палки (рукопашный бой спецподразделений). Боевая #акробатика: #кувырки вперед, назад, в стороны, через препятствие в высоту и длину, с использованием только одной руки, а также #падения, #перекаты, подъемы... Общая и специальная #физподготовка. #Секция #РУКОПАШНЫЙ БОЙ https://www.krbv.club/ Приглашаем ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ в #секцию #РУКОПАШНЫЙ_БОЙ #ПОМОЩЬ КАНАЛУ: Яндекс 410011957180074 заранее всем спасибо, мы рады ЛЮБОЙ поддержке! Иногда даже 1 рубль может сыграть решающую роль КАНАЛ БОЕВЫЕ СИСТЕМЫ МИРА (все видео по плейлистам) https://www.youtube.com/channel/UCe3VESH9O2R9Wp05TZisn4Q ВИДЕО КАНАЛ РУКОПАШНЫЙ БОЙ https://www.youtube.com/channel/UCWWXoNS_6vCduATGULQLyEw Журнал "Рукопашный бой и единоборства" http://ruk-boi.livejournal.com/