Návod na tejpování stehenní povázky na zevní straně stehna

Více informací hledejte na: http://www.eureko.cz Postup Indikace tejpu při přetížení tractus iliotibialis (m. TFL): 1) Pro inhibici muskulus tenzor fascijé láté nalepte kotvu I tapu bez napětí v místě jeho začátku na spina ilijaka anterior superior. 2) Sval uveďte do protažení addukcí v kyčelním kloubu. 3) Kineziotape lepte technikou paper off tension v celém průběhu svalu. 4) Konec tapu nalepte bez napětí do místa svalového úponu na laterální kondyl týbije. 5) Pro faciální korekci nalepte kotvu Y tapu v neutrální pozici segmentu do středu zevní strany stehna. 6) Oba pruhy kineziotapu lepte s oscilací a s napětím 10 – 50 % do tvaru beraní hlavy přes oblast fascia láta femoris. 7) Kineziotape zažehlete třením.