Наули Йога Красивый живот Упражнение для живота

Поможет надолго сохранить здоровое тело и ясный ум, ведь Наули (другое название - лаулики карма) благотворно воздействует на пищеварительную, сердечно-сосудистую и половую системы. "Развитые и подвижные мышцы пресса также сжимают и массируют внутренние органы, которые расположены в районе живота, что способствует их надлежащей деятельности. Из всех упражнений хатха-йоги наули выполняет самый глубокий массаж внутренних органов живота: желудка, поджелудочной железы, печени, тонкого кишечника. Это упорядочивает выделение пищеварительных секретов, улучшает пищеварение и способствует исцелению многих его растройств