Nacken und Schultern entspannen - Yoga zum Mitmachen

Entspanne Nacken und Schultern mit diesen Yoga Übungen. Du kannst sie im Stehen und im Sitzen ausführen. Wirkt sofort! Deinen Yoga Sport kannst du mit den Videos von Yoga Vidya gut vertiefen. In einem Yoga Kurs, unter Anleitung eines Yogalehrers kannst du die Übungen jedoch am besten intensivieren. Falls du bisher noch nicht in einer echten Yogastunde warst, kannst du Yoga Kurse auch in jedem der Yoga Zentren und Yoga Seminarhäuser von Yoga Vidya besuchen. Finde deinen passenden Yoga Kurs unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/. Einen Übungsplan zu diesen Übungen findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Asanas-Hals-Nacken.html