Мини-тренировка дома (с весом тела). Спина + Руки | TsovkaMode

Мини-тренировка для спины и рук. Если какие-то упражнения вам не подходят или вызывают боль - НЕ ДЕЛАЙТЕ ИХ! Я не несу ответственности за последствия после ваших тренировок по моим видео. Всегда прислушивайтесь к своему телу и делайте максимум для того, чтобы выполнять упражнения безопасно. ------------------------------------------------------------------- Спасибо за просмотр! Пожалуйста, поставьте видео ??, если оно вам понравилось, и подписывайтесь на новые! До новых видео! Пока! :-* ------------------------------------------------------------------- Мой второй YouTube канал --- tsovkamedia https://www.youtube.com/c/TsovkaMedia Инстаграм --- @tsovkamedia https://www.instagram.com/tsovkamedia/ Сообщество ВКонтакте --- TsovkaMedia ------------------------------------------------------------------- ПРИМЕЧАНИЕ: Прежде чем приступать к любой тренировке, к любым упражнениям, асанам (позам) проконсультируйтесь со своим врачом и / или прислушайтесь к своему телу (в зависимости от состояния вашего здоровья). При любой внезапной боли (особенно резкой) - сразу же прекратите тренировку! Используя любую тренировку и / или полученную в видео информацию вы соглашаетесь с тем, что я как создатель канала TsovkaMode и контента для него не несу ответственности за любые травмы, любые негативные последствия после применения увиденной, услышанной / прочитанной в видео информации. ------------------------------------------------------------------- Всем привет! Меня зовут Цова. Я люблю делать видео на темы, которые мне интересны, люблю творчество, люблю делиться опытом и вдохновением с людьми, разделяющими мои интересы. И я обожаю YouTube!