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만성허리디스크에 좋은 스트레칭

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만성허리디스크에 좋은 스트레칭! 전문가가 알려드리는 바른자세를 영상으로 보신 후 같이 따라해보세요! tip. 이 운동은 급성디스크때는 하지 않는 것이 좋으며, 오래 앉아있을 때 통증이 생기는 방향으로 진행하는 것이 좋습니다.
Опубликовано: 04-04-2019
Теги: 만성허리디스크 허리디스크운동 스트레칭 허리디스크스트레칭

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