Saturday, 25 October, 2025г.
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Liegestütz - Push Up´s - richtige Ausführung & Technik - Deutsch
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Hier erkläre ich die richtige Liegestütz ( Push Up´s) Technik & Übungsausführung. Liegestütz sind eine der besten Körpergewichtsübungen für Brust und Trizeps.
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