ЛФК плюс БОДИФЛЕКС - двойной эффект | Урок 6 из 20 с Корнеевой!

Этот урок для людей, испытывающих проблемы со спиной, а также имеющим избыточный вес. Из данного видео урока вы узнаете, как дыхательные упражнения бодифлекс сочетаются с упражнениями ЛФК, и как с их помощью достигается великолепный результат для вашего тела. А главное – вы освоите наиболее простые упражнения, которые могут выполнять новички без подготовки. Также на этом уроке вы научитесь выполнять ряд упражнений на пресс, на косые мышцы живота и на мышцы рук. Это простой фитнес дома, который поможет держать свое тело в форме. Все уроки по направлению бодифлекс вы найдете на нашем сайте http://timestudy.ru