Кундалини-йога для женщин | крийя для эндокринной системы

Третья неделя онлайн-курса "21 день с кундалини-йогой" на тему "Любовь к себе" проходит под девизом: Я - ЭТО РАДОСТЬ. Мастер кундалини-йоги Йоги Бхаджан говорил, что каждый день женщине нужно медитировать, потеть и смеяться. Займемся этим! Мы выполним крийю для эндокринной системы. Упражнения этого комплекса способствуют настройке таза, укреплению нервной системы и поднимают настроение. ? Воспользуйся минутами танца, чтобы сбросить напряжение и заботы. В завершение тебя ждет медитация с мантрой: "Я здоровая, я счастливая, я благословенная". Общие рекомендации: - не выполняй упражнения с нагрузкой на пресс во время месячных; - будь внимательна к себе; - записывай свои ощущения в дневник до и после практики. Узнайте расписание наших онлайн-курсов здесь: vk.com/21kundalini. Подписывайтесь на наш инстаграм: instagram.com/kundalinijournal. Скачивайте журналы и книги по кундалини-йоги на сайте: www.kundalinibook.ru.