Комплекс упражнений для переднего виса . Front Lever . a set of exercises
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Делал на скорую руку , так что за качество исполнения не ругать .
В видео показал только те упражнения которые помогли именно мне .
Я вконтакте vkontakte.ru/bruce_ali