Комплекс растяжек

Комплекс растяжек. Гимнастика Перед растяжкой сделайте разминку, чтобы разогреть мышцы, не забывайте про это. Если у вас плохая растяжка, а также на начальных этапах растяжки, лучше не делать резкие амплитудные движения, делайте плавно. При выполнении всех упражнений спину старайтесь держать ровно. Любите и слушайте свое тело )) ===================================== Запись на занятия: https://mastershaolin.ru/vip/probnoe-zanyatie-2/ Тел: +7(985)757-55-01 e-mail: [email protected] Школа Мастера Шаолинь по направлениям: Цигун, Кунг-фу, Тайцзицюань, Ушу, Гимнастика монахов Шаолинь, растяжка, Тайцзи Байлун Болл, саньда, сенсорика. http://mastershaolin.ru ===================================== Подпишитесь чтобы быть в курсе: YouTube https://www.youtube.com/channel/UC1WT_6nV8UthZaP_yIxpY0Q Facebook http://facebook.com/mastershaolin.ru Вконтакте http://vk.com/mshao Google+ http://plus.google.com/+MastershaolinRu/ Twitter http://twitter.com/MasterShaolinru Instagram http://instagram.com/mastershaolin ===================================== Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=wUEy7qXK_oA&t=1s ===================================== #мастершаолинь #mastershaolin #кунгфу #растяжка #цигун #гимнастикацигун #стретчинг