【キツイけど効く】私はこれで体を戻しました！産後のダイエット後編｜＃204

【キツイけど効く】私はこれで体を戻しました！産後のダイエット前編はこちらhttps://youtu.be/ln4yzVyCC44 これは4月に出産した私が、実際に産後の自分の体をケアする為にしているリアルなヨガです。 産後ダイエットとともに、反り腰からくる腰痛の改善、妊娠出産で弱った体幹を鍛え、ガチガチになった肩周りを楽にします。 ●チャンネル登録はこちら　Japanese Yoga https://www.youtube.com/JapaneseYoga?... ●Instaglam インスタグラム https://www.instagram.com/happynatsumi/ Japanese Yoga ｜HAPPY SUTRA 夏未 #ダイエット　ストレッチ　#ダイエット　筋トレ　#反り腰　#産後ダイエット ＝＝＝＝＝＝＝ オープニング＆クローズBGM: Jianteng https://dova-s.jp/_contents/author/pr... メインBGM: https://www.epidemicsound.com/