클린 스내치 기록상승을 위한 3가지 1탄! -고수편- (세컨풀에서 효율적으로 움직이자!)

쉽게 정리하자면 1탄 내용은 몸의 힘을 전달하는 마지막 접촉점 '파워포인트' 의 위치가 땅에서부터 높으면 높을 수록 우리가 몸을 낮춰 빠르게 들어갈 공간을 많이 창조해냄으로써 좀 더 효율적인 운동이 가능해진다는 이야기입니다! ------------------------------------------------------------------------------------- 클린, 스내치 튜토리얼 초보자편이 이어 오늘 고수편으로 돌아왔습니다! 영상의 내용이 이해가 잘 안되시는 분들 또는 질문사항이 있으신 분들은 댓글 남겨주시구요! 영상에서 전달하지는 못했는데 팔이 엄청 길어 넓게 잡아도 마지막 파워포인트가 허벅지이신 분들은 억지로 넓히지 마시구 그대로 허벅지에 두셔도 상관없습니다! 단 고관절을 확실히 펴 강력한 힘을 모조리 다 전달하세요! 그리고 힘을 횡으로 쓰시는게, 앞으로 미는 것이 아니라 축으로, 위로 쓰셔야합니다! 그말인 즉, 초보자편에서도 설명했듯이 위로 점프하시며 바벨을 위로 뛰우셔야 합니다! 꼭 신경써주세요! ------------------------------------------------------------------------------------------- 여러분들에게 모든 팁을 전달하고자 하면 정기업로드 시간에 맞춰 편집이 느려질것같아 총 3탄 정도로 나눠 업로드 할 예정입니다! 필요하신 분들은 필요한 내용만 꼭 사용하시길 부탁드립니다!! 끝까지 시청해주셔서 감사합니다.