Как тренироваться, если у вас грыжа позвоночника?

Узнай 10 мифов о похудении, которые делают тебя толстым! - http://vmolodov.ru/pohudenie/?=youtube Грыжа позвоночника является серьезным заболеванием при котором противопоказаны многие упражнения и виды спорта. В своем уроке я расскажу о том, можно ли заниматься с данным заболеванием, расскажу о том, как спорт благотворно влияет на здоровье и дам рекомендации о том, какие упражнения можно выполнять, а какие нет. Подписывайся на мой канал, чтобы первым увидеть новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=sportinstructor1 Порекомендуй друзьям это видео: http://www.youtube.com/watch?v=KknyhlZGYEI Добавляйся в группу VK: http://vk.com/ibody