Как согнуть и сломать руками гвоздь пополам. Тренировка силы хвата, как усилить кисти и предплечье

Предлагаю вашему вниманию оригинальный способ прокачать кисть, силу хвата, предплечья - согнуть гвоздь руками, а затем сломать его пополам. В процессе вы будете совершать динамические упражнения на пределе, а значит будете становиться сильнее! Купить эспандеры и не только с Алиэкспресс: Динамометр - http://ali.pub/2qqe19 Резинки для разгибателей - http://ali.pub/2qqe30 Бублик 100lb (80кг) - http://ali.pub/2qqe5x Heavy Grips: http://ali.pub/2qqe73 Heavy Grips, если предыдущих нет: http://ali.pub/2qqe82 Эспандер регулируемый Hammar Vice Gripper - http://ali.pub/2qqe98 Эспандер U-образный параллельный - http://ali.pub/2qqecc Фрикционный эспандер - http://ali.pub/2qqee3 Расширители грифа: http://ali.pub/2qqegm Сферический (1, один) расширитель хвата - http://ali.pub/2qqei6 Эспандер музыканта: http://ali.pub/2qqekb Резинки аналог IronMind: http://ali.pub/2qqemg Универсальный эспандер http://ali.pub/2qqeo7 Гимнастические кольца http://ali.pub/2qqewr Купить металлический тренажер PB: http://ali.pub/2qqf4x Купить пластиковый повербол autostart - http://ali.pub/2qqf6v Популярный эспандер для рук http://ali.pub/2qqiz6 Тренажер для предплечий восьмерка http://ali.pub/2qqj5l Классический эспандер для предплечий - http://ali.pub/2qqj8w Я пользуюсь кэшбек сервисом для возврата части денег с покупки! Регистрируйся по моей ссылке и получай со мной кэшбек http://bit.ly/2PJHFX2 Мой второй канал обзоров - https://www.youtube.com/channel/UCt63Lotc9DrQeNxpx8ydYlg Мой блог http://chinasport.ru/