Wednesday, 24 September, 2025г.
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【筋トレ復習】腕立て伏せ やり方 呼吸法（衝動したい部分によって「正しいやり方」は変わる）
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この動画では、大胸筋（胸の筋肉）に効く腕立て伏せのやり方や、筋トレをする時の呼吸法などを紹介します。
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