저탄고지 다이어트: 탄수화물 쉽게 줄이는 방법 & 다이어트에 도움이 되는 탄수화물은?

효과적인 저탄고지 다이어트를 위한 과잉 탄수화물 섭취를 줄이는 방법과 가려 먹어야 하는 탄수화물의 종류에 대해 알아 보았습니다. 킴스헬스톡에서는 새롭게 발견된 건강과 관련된 알아두면 좋을 만한 정보들을 쉽게 정리해서 바로바로 전해 드리고 있습니다. e-mail: [email protected] (질문은 댓글로만 받습니다!) 참고문헌/자료 - https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/carbohydrates/art-20045705 - file:///C:/Users/user1/Desktop/Kim's%20Health%20Talk/참고문헌/2015한국인영양소섭취기준(요약)-20161115-수정본.pdf - https://www.fatsecret.kr/칼로리-영양소/