Интенсивное кардио тренировка дома

Пройти тестирование и узнать свой Индекс Здоровья можно здесь: https://dbc.life/health-index , вы также получите бесплатную серию видео "Создай тело своей мечты" Подписывайтесь на рассылку www.dreambodyclub.ru и попробуйте программу для похудения - "Трансформация", бесплатно. Всего тренировка длится 8 минут. Поработаем над ножками и нижней частью живота. Аэробная интервальная тренировка отлично подходит для любого уровня физической подготовки. Начинающие могут делать перерывы между работой, при умеренной интенсивности с учетом их уровня пригодности, а более продвинутые спортсмены могут изменить длину каждого интервала, чтобы сделать тренировки более сложнее.