Технология (лфк) освобождения коленных суставов от хруста довольно проста: стойка у-цзи, плавные и нежные микроприседания, хруст мельчает, потом истончается и через несколько дней исчезает совсем. А если хруст вдруг проявился снова, то процедуру несложно и повторить!
#колени #суставы #приседания
______________________________________________________________
Если вам было полезно это видео, помогло упражнение или вы поддерживаете темы, с которыми работает канал, вы можете отправить донейт на наш Яндекс-кошелёк:
4100160871999
Стать СПОНСОРОМ канала МАСТЕР ГО:
https://www.youtube.com/channel/UCL4-mKNo5RLuJiMjT56CANA/join
?
Подписывайтесь на Мастера Го вконтакте https://vk.com/go1966
Берите консультации Мастера Го по skype: http://goama.ru/
e-mail:
[email protected]
* Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением любого упражнения проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом протезистом!