HÖR AUF DIESE ÜBUNGEN ZU MACHEN | + Gratis Mobility Guide

MOBILITY GUIDE ? https://per.fo/mg ?️‍♀️ | Gratis Functional Training E-Book https://per.fo/ftk HÖR AUF DIESE ÜBUNGEN ZU MACHEN | + Gratis Mobility Guide Ich sehe sowohl in der Physiotherapie als auch auf der Trainingsfläche immer wieder Leute, die isoliert ihre Lendenwirbelsäule mobilisieren. Im heutigen Video möchte ich dir erklären, wieso das nicht gerade ideal ist. Das gilt sowohl für den Aspekt der Schmerzfreiheit als auch unter dem Aspekt der Leistungsoptimierung gibt es deutlich sinnvollere Übungen, die du ausführen könntest! Instagram: https://instagram.com/hlstc.life Meinen Kanal abonnieren ?: https://www.youtube.com/c/performperfect?sub_confirmation=1 ? Möchtest du dich mit anderen nachhaltigen Athleten austauschen? Dann schau gerne in unserer Facebook Gruppe vorbei :) https://www.facebook.com/groups/2928319217242156 ? Website: https://performperfect.de Bleib' gesund, dein Gino ?