Saturday, 13 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
Hejbni kostrou - posilujeme a uvolňujeme záda, protahujeme zadní stranu stehen
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Klasicky se cvičí zádové svaly v leže na břiše, ale my společně zkusíme posilovat ve stoji a ještě jako bonus si u toho protáhnout nohy.
doporučuji si k tomu přidat břicho
https://www.youtube.com/watch?v=04zOsIYWcfE&t=10s
a protažení
https://www.youtube.com/watch?v=vMrw7BVOAlM
Теги:
hejbni kostrou Zuzka kulatá záda hrb hrbatá záda kyfóza kyfosa skoliosa posilování zad zádové svaly protažení nohou posílit záda cvičení se Zuzkou jak posílit záda jak posilovat jak posílit zkrácené hamstringy neohnu se nedosáhnu na zem bolí mě záda jak cvičit
Похожие видео
Мой аккаунт