Хатха йога для начинающих. Обучающий фильм.

Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики. Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе. В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги. Успехов в практике! Все документальные и обучающие фильмы о Йоге: https://www.youtube.com/playlist?list=PLA7D4F57FD429D1FB БОЛЬШЕ ФИЛЬМОВ НА КАНАЛЕ "МАГИУС TV" - https://www.youtube.com/user/Magiusification