Entspannung für den Nacken

Verspannungen machen sich häufig besonders im Nacken bemerkbar. Mit diesen Bewegungsideen zeigen wir Ihnen Übungen für den Nacken. Diese verbessern die Beweglichkeit des Kopfes, lösen Verspannungen und tragen entscheidend zur Verbesserung des eigenen Wohlbefindens bei. Wie immer stehen unterschiedliche Varianten zur Wahl – ganz nach Ihrem Bedarf. Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit den Übungen.