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デッドリフト／背筋／筋トレ実践講座

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デッドリフトは、「ダンベルを太ももの前で両手に持った状態から上体を前傾させる」動作により脊柱起立筋を鍛えることがきる背筋トレーニングです。 詳細ページ ･･･ http://goo.gl/n7EgW
Опубликовано: 08-07-2012
Теги: 筋トレ ダイエット 細マッチョ デッド・リフト 脊柱起立筋

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