Делайте по 50 бёрпи в день, и через месяц преобразится не только ваше тело

Делайте по 50 бёрпи в день, и через месяц преобразится не только ваше тело Вызов для мышц и силы воли, который сделает вас лучше. Журналистка Анна Куинлан ответила на бёрпи-вызов в Instagram и делала по 50 повторов упражнения в течение 30 дней. Спустя месяц она поделилась своими мыслями по этому поводу. 1. Самое сложное — начать Делать 50 бёрпи за один раз тяжело, и я даже не собираюсь лгать об этом. Однако на протяжении ...