Das ULTIMATIVE Fitness Frühstück ? KUCHEN gesundes Frühstücksrezept für Diät & Muskelaufbau Protein

Der ultimative Frühstückskuchen 2.0 geht an den Start ? Er geht mega schnell, ist mega lecker, mega gesund - Er ist einfach MEGA ULTIMATIV ? Egal ob ihr gerade Diät macht oder Muskeln aufbauen wollt! Er passt so ziemlich in jeden Ernährungsplan ? Die Kuchenform http://amzn.to/2hVhOPK HIER ABONNIEREN ? https://www.youtube.com/channel/UCAS7... Das Rezept: 45g Haferflocken 12g Mohn 20 g Whey 1 Eiklar 30g Apfel Bananenmark 1TL Zimt 75g Magerquark 40g Xucker light http://amzn.to/2jLDHSb 50ml Wasser 1 TL Backpulver 1 kleine Banane Meine Supplements: Weiße Schoko Marshmallow Pulver http://amzn.to/2jDORZ4 Creatin http://amzn.to/2ASiHMS Weiße Schokodrops http://amzn.to/2hLhXFk Weiße Schokolade http://amzn.to/2ATsxhv mit Erdbeerstückchen http://amzn.to/2hL7EBs Arginin http://amzn.to/2zTUNRW Citrulline in grüner Apfel http://amzn.to/2hLgL52 Kalorienfreier Zucker http://amzn.to/2zW2GX1 ? Meine Playlist: bei Amazon Music https://www.amazon.de/gp/dmusic/promo... https://music.amazon.de/user-playlist... Bei Spotify https://open.spotify.com/user/sunnyss... Meine Trainingsschuhe ? ► http://amzn.to/2ktsBN2 Kalorienfreier Zucker ? ► http://amzn.to/2fYEz29 Bestes Ernährungsbuch ? ► http://amzn.to/2hKw12e Beste Musik https://www.amazon.de/gp/dmusic/promo... Hiermit wurde gefilmt: Kamera 1 ? ► http://amzn.to/2s4CGZ2 Kamera 2 ? ► http://amzn.to/2hujr4k Mein Stativ ?► http://amzn.to/2kGQ11d Mein Name ist Sunny und ich komme aus Berlin Gute Laune und ein Spass sind für mich das wichtigste Ich wünsche euch ganz viel Spass beim gucken! Drückt mir die Daumen - auch gerne den nach oben ;-P und lasst mir gerne ein Abo da - bei mir bekommt ihr stehts Tipps zum Thema Training, Vlog ´s,Ernährung, Protein, Booster review, Gewicht verlieren, Diät, abnehmen, low carb, Bodybuilding, Rezepte (auch mal vegan ) uvm... würde mich freuen ? Eure Sunny Social Medias: Sunny auf Instagram► https://www.instagram.com/sunnys_secret/ Sunny auf Facebook► https://www.facebook.com/SunnysSecret... Sunny auf Snapchat► sunnys_secret Musik: TITLE: back in summer, paint it ARTIST: NICOLAI HEIDLAS https://soundcloud.com/nicolai-heidla... Production Music courtesy of http://www.epidemicsound.com/