Sunday, 14 September, 2025г.
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[대장코치홈트] 하루10분 고강도 다이어트 트레이닝! 버피가 힘든 분들 필수!!
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안녕하세요, 핏포스코리아 대장코치 입니다^^
오늘의 프로그램으로 EMOM 입니다.
지옥의 다이어트! 근지구력과 유산소를 동시에 수행하는
버피를 구분동작으로 나누어 EMOM시스템으로 수행하도록 하겠습니다.
하루 10분의 고강도 훈련으로 급속 다이어트에 성공하세요!
함께 하시죠!!
대장코치 홈트 인스타그램 : fitforce_youtube
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