CROSSFIT EP10: MA 1ERE COMPETITION ! LE DEBRIEF COMPLET ! ?

Le 6 Octobre, après 4 mois de CrossFit, j'ai participé à ma toute première competition, la Battle of the Elements, organisée par Irok CrossFit. Compétition sur 1 journée, avec 5 épreuves, get ready ! Accroche toi, tout est là, et en vidéo ! ========================================­­­­ ▬▬▬▬▬▬▬ REJOINS LE PLAYBOOK ▬▬▬▬▬▬▬▬ Nouveau cycle d'entrainement en ligne ! Offre 48h au tarif des membres fondateurs avec le code: NEWCYCLE ! Rejoins le groupe dès maintenant ! ➜ https://quentinrandis.com/p/leplaybook ▬▬▬▬▬▬▬ SYNC PROTEIN ▬▬▬▬▬▬▬▬ Je ne trouvais pas ce que je voulais sur le marché, alors avec des amis, nous l'avons créée; la meilleure protéine du marché. 100% naturelle et bio, et avec un goût défiant toute concurrence. J'ai secrètement ajouté un code -10% sur ta 1ère commande si tu souhaites tester, tape QUENTIN :). https://syncprotein.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ OÙ ME TROUVER ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ Mon Instagram : @quentin ➜ Mon Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/15199... ▬▬▬▬▬▬▬ FORMATION GRATUITE ▬▬▬▬▬▬▬▬ ➜ https://quentinrandis.com/p/free/ __ Hey moi c'est Quentin ! Je suis un peu un couillon sur les bords, mais sinon je suis un personal trainer spécialisé dans ce qu'on appelle le functional bodybuilding. Je reviens de 4 ans à l'étranger où j'ai pu apprendre beaucoup de choses, et je suis là afin de partagez ça avec vous ! Have a beautiful day. Q. #crossfitfrance #wod #competition